Das Herz rast, bevor Sie überhaupt ein Wort gesagt haben? Herzrasen vor Präsentationen ist eines der häufigsten Symptome von Redeangst – und lässt sich nicht einfach wegdrücken. In diesem Beitrag erfahren Sie, warum Ihr Körper so reagiert, welche Atemtechnik den Puls sofort senkt und warum der Kampf gegen die Aufregung sie meist verstärkt. Außerdem: Woran Sie erkennen, dass die Muster tiefer sitzen – und wann ein professionelles Coaching der wirksamere Weg ist, um vor Vorträgen ruhig zu bleiben.