Online-Seminar Redeangst überwinden
Im Online-Seminar lernen Sie, frei und sicher vor Menschen zu sprechen
Das nächste Online-Seminar „Redeangst überwinden“ findet wieder im Winter 2025 statt.
Seminarinhalte Online-Seminar "Redeangst überwinden"
4 Online-Termine à 2 Stunden
Gemeinsam stark: Überwinden Sie Ihre Redeangst in einer unterstützenden und motivierenden Gruppe.
In der Gruppe haben Sie die Möglichkeit, sich mit anderen auszutauschen, von den Erfahrungen der anderen Teilnehmer zu lernen und gemeinsam Erfolge zu feiern. Dieses Online-Seminar bietet Ihnen den Raum, Ihre Unsicherheit und Nervosität im Umgang mit anderen Menschen gezielt anzugehen – ob bei Meetings, Präsentationen, Vorträgen oder Prüfungen.
Durch interaktive Übungen und Rollenspiele können Sie sich in einem geschützten Rahmen ausprobieren, während Feedbackrunden und Breakout-Sessions Ihnen die Möglichkeit geben, individuell weiterzukommen. Dabei schaffen wir eine entspannte Atmosphäre, in der Sie sich wohlfühlen und vielleicht auch das ein oder andere Lächeln über sich selbst zulassen können, während Sie Ihre Fortschritte machen.
Nutzen Sie die Kraft der Gruppe und die Motivation, gemeinsam Schritt für Schritt Richtung Redesicherheit zu gehen.
Termin 1: Den Knoten lösen: Grundlagen der Angst und persönliche Angstmechanismen
- Redeangst fühlt sich oft wie ein innerer Knoten an, der sich immer enger zusammenzieht. Gemeinsam gehen wir den Ursachen Ihrer Angst auf den Grund und analysieren, wie Gedanken und Überzeugungen sie verstärken. Schritt für Schritt lösen wir diesen Knoten und schaffen das Fundament für Ihre Transformation.
Termin 2: Den Kompass neu ausrichten: Gedanken formen und Selbstakzeptanz
- Ihre Gedanken sind wie ein Kompass, der Ihre Emotionen lenkt. In dieser Sitzung richten wir diesen neu aus, um hinderliche Denkmuster zu überwinden. Mithilfe von Selbstakzeptanz und kognitiver Umstrukturierung ersetzen wir negative Gedanken durch stärkende Überzeugungen.
Termin 3: Die inneren Wellen steuern: Emotionen gestalten
- Emotionen wie Angst und Nervosität steigen oft wie Wellen in uns auf. In dieser Sitzung lernen Sie, wie Sie Ihre Emotionen aktiv beeinflussen können, anstatt sich von ihnen überwältigen zu lassen. Mithilfe von Ankertechniken und Visualisierungen erzeugen Sie gezielt positive Emotionen wie Freude, Gelassenheit oder Selbstbewusstsein und können diese in Redesituationen anwenden.
Termin 4: Die Bühne betreten: Herausforderung und Umsetzung
-
In dieser abschließenden Sitzung wenden Sie das Gelernte praktisch an. Sie halten eine Rede vor der gesamten Gruppe oder in einer kleineren Breakout-Session.
Dabei erhalten Sie wertvolles Feedback. Gemeinsam erstellen wir einen Plan, wie Sie Ihre Redeangst langfristig überwinden können, und gehen mit gestärktem Selbstbewusstsein in die
Zukunft.
START-TERMINE:
Sie haben die Wahl: Ich biete eine Vormittags- und eine Abendgruppe an. Es kann nicht während des Programms gewechselt werden.
- neue Termine Winter 2025 -> gerne für die Warteliste melden per Mail an info@wagner-empowerment.de
FAQ: Was passiert, wenn Sie einen Termin im Online-Seminar "Redeangst überwinden" verpassen?
Sollten Sie einen der Termine nicht wahrnehmen können, erhalten Sie selbstverständlich die Unterlagen der verpassten Sitzung, um die wichtigsten Inhalte
nacharbeiten zu können. Außerdem gibt es in der darauffolgenden Gruppensession eine kurze Fragerunde, in der ebenfalls Unklarheiten besprochen werden
können. So bleiben Sie immer auf dem aktuellen Stand und können aktiv am Seminar teilnehmen.
Lassen Sie sich auch gerne von Caroline Wagner beraten, um Ihre Sprech-Ängste endlich hinter sich zu lassen.
Redeangst überwinden Onlineseminar - Sprechangst überwinden - Lampenfieber überwinden - Online-Seminar Redeangst