Redeangst überwinden
Frei und sicher vor Menschen sprechen & persönliche Souveränität stärken
Individuelles Coaching zur Überwindung von Redeangst - PRÄSENZ & ONLINE
Erleben Sie eine persönliche, lösungsorientierte Begleitung bei Unsicherheit, Nervosität oder Redeangst – sei es im Kontakt mit anderen Menschen, in Meetings, bei Präsentationen, Vorträgen oder Prüfungen.
- Spezielles Programm mit fünf Terminen;
- Wahlweise in Präsenz (in Bad Homburg oder Frankfurt, andere Städte auf Anfrage) oder online via Video-Call und interaktivem Coachingboard statt – flexibel, ortsunabhängig und ganz auf Sie abgestimmt.
- Im ersten Termin nehmen wir gemeinsam Ihr individuelles Erleben von Redeangst in den Blick. Dabei schaffen wir ein erstes Verständnis dafür, wie sich innere Mechanismen auswirken – und welche Wege zu mehr Selbstsicherheit führen können.
- Die weiteren Sitzungen richten sich nach Ihrem Anliegen, Ihren Ressourcen und der Dynamik des Prozesses. Je nach Bedarf können Methoden zur Selbstregulation, gezielte mentale Stärkung oder körpersprachliche Arbeit eingebunden werden – immer im Rahmen eines individuell abgestimmten Coachings.
Viele meiner Klient:innen entscheiden sich für das Programm mit fünf Sitzungen à 80–90 Minuten – ein bewährter Rahmen, der genügend Raum für persönliche Entwicklung bietet. Selbstverständlich passen wir den Prozess flexibel an Ihre Situation und Bedürfnisse an.
Was erwartet Sie?
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Persönliches Coaching – individuell, flexibel, wirksam.
Ob in Präsenz, online oder kombiniert: Sie entscheiden, wie Sie begleitet werden möchten. Im Zentrum stehen Ihre Themen, Ihr Tempo und Ihr persönlicher Veränderungswunsch.
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Erfahrung trifft auf maßgeschneiderte Begleitung:
In unseren Sitzungen fließen erprobte, wissenschaftlich fundierte Methoden ein – immer angepasst an Ihre individuelle Situation. Dabei kann es um innere Blockaden, Körpersprache, mentale Vorbereitung oder den Umgang mit Unsicherheit gehen.
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Sprechen mit mehr Freiheit und Selbstverständlichkeit:
Je nach Bedarf integrieren wir praktische Elemente – z. B. zur Vorbereitung auf Meetings, Präsentationen oder öffentliche Auftritte. Sie erhalten gezielte Impulse, um Sicherheit im Auftreten zu entwickeln und Ihre Wirkung bewusst zu gestalten.
Unser gemeinsames Ziel: Dass Sie sich wohler fühlen, wenn Sie sprechen – souveräner, präsenter und in Kontakt mit sich selbst.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Viele meiner Klient:innen stehen vor einem beruflichen oder persönlichen Wendepunkt – ob Jobwechsel, neue Führungsrolle oder zunehmende Außenwirkung. In solchen Momenten kann es hilfreich sein, sich gezielt begleiten zu lassen, um innere Klarheit, Stabilität und Ausdruckskraft zu stärken.
Redeangst überwinden – persönlich, wirkungsvoll und flexibel. Auch online.
Sie möchten an Ihrer Auftrittssicherheit arbeiten – und das unabhängig von Ort oder Anreise?
Kein Problem: Mein Coaching ist auch online verfügbar – mit derselben Tiefe und Wirksamkeit wie in der persönlichen Begegnung.
Online-Coaching mit professioneller Begleitung – individuell und interaktiv
Im 1:1-Coaching via Video-Call nutzen wir ein speziell eingerichtetes Coaching-Board, das es ermöglicht, Inhalte visuell darzustellen, Gedanken zu ordnen und Prozesse greifbar zu machen – fast so, als würden wir gemeinsam vor einer Flipchart sitzen. Das bedeutet für Sie:
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Gleiche Qualität wie in Präsenz: Methoden, Impulse und meine Begleitung sind unabhängig vom Format.
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Anschauliches Arbeiten: Wir nutzen visuelle Tools, um Denk- und Entwicklungsschritte sichtbar zu machen – ganz individuell.
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Maximale Flexibilität: Sie sparen Zeit, können ortsunabhängig arbeiten und gestalten das Coaching so, wie es in Ihren Alltag passt.
Auch hybride Lösungen sind möglich – z. B. ein intensiver Starttermin in Präsenz, gefolgt von Online-Coachings. So entsteht eine passgenaue Begleitung, die sich ganz an Ihren Bedürfnissen orientiert.
Der erste Schritt zu mehr Sicherheit beim Sprechen: Ihr kostenloses Vorgespräch.
FAQ: Wie läuft das Coaching ab und welche Methoden kommen zum Einsatz?
Im Coaching geht es um Sie – Ihre Erfahrungen, Ihre Ziele, Ihr Tempo. Ich arbeite mit einem breiten Methodenspektrum, das ich individuell auf Ihre Situation abstimme.
Dabei können – je nach Bedarf und Wunsch – folgende Elemente zum Einsatz kommen:
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Ressourcen aktivieren: z. B. mit Ankerarbeit oder inneren Bildern, um stärkende Zustände zugänglich zu machen.
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Mentale Vorbereitung: Visualisierungstechniken können helfen, Selbstsicherheit innerlich erlebbar zu machen.
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Gedanken neu sortieren: In der kognitiven Arbeit schauen wir auf hinderliche Überzeugungen – und entwickeln neue Denkimpulse.
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Emotionaler Ausgleich: Atemtechniken oder Methoden aus der PEP®-Arbeit können helfen, innere Anspannung zu regulieren.
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Hypnose (auf Wunsch): Für Themen, die tiefer liegen, kann Hypnose unterstützend eingesetzt werden – nur, wenn es für Sie stimmig ist.
Welche Methode zum Einsatz kommt, ergibt sich aus dem Prozess. Entscheidend ist: Sie fühlen sich damit wohl – und erleben, dass Veränderung möglich ist.
Starten Sie jetzt – der erste Schritt ist ein unverbindliches Kennenlerngespräch!
🎧 Gönn dir fünf Minuten für dich und finde zurück in deine innere Ruhe, bevor du sprichst.
Sie möchten sich doch erst einmal selbst mit dem Thema Redeangst beschäftigen?
Dann könnte mein Selbstcoaching-Kurs „Redeangst überwinden“ ein guter Einstieg sein. Darin finden Sie Übungen, Reflexionen und mentale Strategien, mit denen Sie in Ihrem eigenen Tempo beginnen können – bevor Sie sich für ein persönliches Coaching entscheiden. 👉 Hier erfahren Sie mehr über den Kurs.
Redeangst überwinden - Sprechangst überwinden - Lampenfieber überwinden - Panische Angst vor Vorträgen überwinden - Nervosität und Zittern bei Präsentationen überwinden - Hilfe bei Redeangst - Redeangst vor Gruppen - zittrige Stimme bei Präsentation -
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