Redeangst überwinden
Frei und sicher vor Menschen sprechen
Drei Wege, Redeangst loszuwerden
1:1-Coaching - online oder
Präsenz
Individuell, tiefgehend und genau auf Ihre Situation abgestimmt.
Präsenz Seminar "Schluss mit Lampenfieber" (Frankfurt a.M., Hamburg, München, Augsburg,
Leipzig)
Begrenzte
Teilnehmerzahl · individuelle Betreuung in der Gruppe · Selbstführung meistern · Bühnenpraxis · Emotions- und
Stressregulation lernen · Rhetorik & Kommunikationstipps uvm. · auch als Online-Seminar, um
Redeangst überwinden
Onlinekurs / begleitendes Online-Material
Flexibel in Ihrem Tempo - von zu Hause aus, mit vielen Übungen und Audio-Impulsen.
Neben der persönlichen Zusammenarbeit im Coaching haben Sie auch die Möglichkeit, Ihr Coaching durch zusätzliches Online-Material zu ergänzen. So können Sie zwischen den Terminen
weiterarbeiten, Inhalte vertiefen und die Übungen in Ihrem Alltag Schritt für Schritt anwenden.
1:1 Coaching "Redeangst überwinden"
Frei und sicher vor Menschen sprechen & persönliche Souveränität stärken
Sie möchten in beruflichen und sozialen Situationen sicherer auftreten? Redeangst kann Karrierechancen einschränken und das persönliche Wohlbefinden belasten. Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, diese Hürde zu überwinden und ein neues Selbstbewusstsein zu entwickeln.
Frei und sicher vor Menschen sprechen lernen – das ist möglich.
Überwinden Sie Lampenfieber, Sprechangst oder
Nervosität vor Vorträgen, Präsentationen, Meetings oder Prüfungen.
Ihr individuelles Programm mit fünf Terminen:
-
Termin 1: Analyse & Mindset
Ihr persönliches Redeangst-Muster verstehen, Grundlagen der Angstbewältigung, bestärkende Mindset-Arbeit.
-
Termine 2-5: Individuelle Interventionen
Aufbau echter Selbstsicherheit, Entwicklung starker Präsenz, Abbau emotionaler Blockaden und Hinführung zu Redefreude.
Viele meiner Klient:innen entscheiden sich für das Coaching-Programm mit fünf Sitzungen – ein bewährter Rahmen, der genügend Raum für persönliche Entwicklung bietet. Selbstverständlich passen wir den Prozess flexibel an Ihre Situation und Bedürfnisse an.
„Ich habe sehr vom Coaching profitiert und das Gefühl, dass in der Zeit extrem viel weitergegangen ist. Vor dem Coaching habe ich ängstlich auf Präsentationen geblickt, jetzt nach dem Coaching weiß ich, dass ich Tools parat habe, die es mir ermöglichen, souverän zu präsentieren. Du warst auch neben unseren Einheiten erreichbar und konntest mir Fragen beantworten, wenn ich was gebraucht habe. Vielen Dank für diese tolle Begleitung und Erfahrung und deine einfühlsame , beruhigende Art - ich kann dass Coaching auf jeden Fall weiterempfehlen und bin dankbar, so viel mitgenommen und mich weiterentwickelt zu haben.“
Ob unser 👉 Seminar oder ein 👉individuelles 1:1 Coaching (ggf. mit begleitendem Online-Material) der richtige Weg für Sie ist, hängt ganz von Ihren persönlichen Zielen ab:
Das 1:1 Coaching ist meine Empfehlung, wenn Sie schnelle, individuelle Ergebnisse suchen oder sich gezielt auf einen wichtigen Vortrag oder eine spezifische Redesituation vorbereiten möchten. Hier erhalten Sie ein maßgeschneidertes Auftrittscoaching, das punktgenau an Ihren Bedürfnissen ansetzt. Zudem bietet dieser geschützte Rahmen den nötigen Raum, falls Sie tieferliegende Ursachen bei Ihrer Redeangst vermuten und diese nachhaltig transformieren möchten.
Unser Seminar hingegen nutzt die Kraft der Gruppendynamik und ist ideal für alle, die die Situation vor anderen zu sprechen realitätsnah simulieren möchten. Da die meisten Betroffenen bereits ab einer Gruppe von 5 bis 6 Personen Symptome entwickeln, bietet unsere Gruppengröße von 12-14 Teilnehmern das perfekte Trainingsfeld: Sie ist groß genug für echtes Publikumsfeeling, aber klein genug für eine wertschätzende Atmosphäre. Viele Teilnehmer schätzen diesen geschützten Raum für praktische Übungen.
Beide Formate verfolgen ein klares Ziel: Wir verbessern gemeinsam Ihre Redesouveränität, Ihre mentalen Strategien und Ihre Körperwahrnehmung, damit Sie in Zukunft in jeder Situation entspannt(er) und frei sprechen können.
Seminar "Schluss mit Lampenfieber – und plötzlich macht Reden Spaß!"
Das 2-Tage-Intensiv-Seminar gegen Lampenfieber, Blackout und Präsentationsangst
Frei und sicher sprechen – auch unter Druck, vor jedem Publikum.
Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die fachlich kompetent sind – aber in entscheidenden Momenten nicht frei sprechen können.
Dieses Seminar ist bewusst anders aufgebaut als klassische Gruppenformate. Es verbindet die Tiefe von 1:1-Coaching mit der Dynamik eines Seminars. So arbeiten Sie sowohl in der Gruppe als auch an Ihrer individuellen Herausforderung, bekommen individuelles Feedback und setzen genau dort an, wo Ihre Unsicherheit bzw. Ihr Lampenfieber entsteht.
"Schluss mit Lampenfieber" - 2-tägiges Seminar
Tage & Uhrzeiten
Samstag: 10:00–17:00 Uhr | Sonntag: 09:30–16:30 Uhr
(Richtzeiten, wir passen den Ablauf bei Bedarf an die Gruppe bzw. Gruppengröße an)
Veranstaltungsort
Frankfurt am Main – andere Standorte, z. B. bei Firmenbuchungen, auf Anfrage möglich
Die Seminargebühr beinhaltet:
- Kaffeepausen am Vor- und Nachmittag
- Unbegrenzt Mineralwasser im Seminarraum
- Mittagessen an beiden Seminartagen
- Umfangreiche, hochwertige Arbeitsunterlagen
- Persönliche Vorab-Analyse deiner Ziele auf Basis eines strukturierten Fragebogens
- Teilnahmebescheinigung
Die Übernachtung, wenn gewünscht, ist nicht in der Seminargebühr enthalten.
Unser Flex-Modell: Seminar-Start nach Bedarf
Du möchtest Deine Redeangst nachhaltig überwinden? Um maximale Terminfreiheit und eine optimale Kleingruppe zu ermöglichen, verzichten wir auf starre Seminardaten.
So funktioniert es:
- Setze Dich unverbindlich auf unsere Vormerkliste.
Sende dafür einfach eine E-Mail an [email protected] . - Sobald die Mindestteilnehmerzahl von sechs Personen erreicht ist, kontaktieren wir alle Interessenten.
- Erst dann entscheidest Du, ob Du verbindlich teilnehmen möchtest. Gemeinsam mit allen Teilnehmenden stimmen wir anschließend das finale Seminardatum ab.
1.654,10 €
inkl. MwSt.
Manchmal wünscht man sich, einfach frei sprechen zu können – ohne Herzklopfen, ohne diesen Druck, perfekt wirken zu müssen.
Aus meiner Arbeit mit vielen Klient:innen im 1:1-Coaching gegen Redeangst oder bei einem Seminar gegen Lampenfieber & Präsentationsangst, weiß ich, wie befreiend es ist, wenn Redeangst Schritt für Schritt weicht und echte Souveränität entsteht.
Sie möchten endlich Ihre Angst vor Vorstellungsrunden, Meetings oder Vorträgen überwinden?
Redeangst überwinden - Sprechangst überwinden - Lampenfieber überwinden - Online-Seminar Redeangst überwinden - Online Coaching Redeangst überwinden - weltweit - europaweit - deutschlandweit - Bad Homburg - Frankfurt - Mainz - Wiesbaden - Darmstadt - Köln - Berlin - Hamburg - München - Hannover - Leipzig - Österreich - Schweiz