Redeangst überwinden
Frei und sicher vor Menschen sprechen
Drei Wege, Redeangst loszuwerden
1:1-Coaching - online oder
Präsenz
Individuell, tiefgehend und genau auf Ihre Situation abgestimmt.
Präsenz Seminar "Schluss mit Lampenfieber" (Frankfurt a.M., Hamburg, München, Augsburg,
Leipzig)
Wieder neue
Termine in 2026 · begrenzte Teilnehmerzahl · individuelle Betreuung in der Gruppe · Selbstführung meistern · Bühnenpraxis · Emotions- und Stressregulation lernen · Rhetorik &
Kommunikationstipps uvm. · auch als Online-Seminar in 2026 geplant, um Redeangst überwinden
Onlinekurs
Flexibel in deinem Tempo - von zu Hause aus, mit vielen Übungen und Audio-Impulsen. Der Kurs wird gerade überarbeitet und ist aktuell nicht buchbar.
1:1 Coaching "Redeangst überwinden"
Frei und sicher vor Menschen sprechen & persönliche Souveränität stärken
Sie möchten in beruflichen und sozialen Situationen sicherer auftreten? Redeangst kann Karrierechancen einschränken und das persönliche Wohlbefinden belasten. Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, diese Hürde zu überwinden und ein neues Selbstbewusstsein zu entwickeln.
Frei und sicher vor Menschen sprechen lernen – das ist möglich.
Überwinden Sie Lampenfieber, Sprechangst oder
Nervosität vor Vorträgen, Präsentationen, Meetings oder Prüfungen.
Ihr individuelles Programm mit fünf Terminen:
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Termin 1: Analyse & Mindset
Ihr persönliches Redeangst-Muster verstehen, Grundlagen der Angstbewältigung, bestärkende Mindset-Arbeit.
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Termine 2-5: Individuelle Interventionen
Aufbau echter Selbstsicherheit, Entwicklung starker Präsenz, Abbau emotionaler Blockaden und Hinführung zu Redefreude.
Viele meiner Klient:innen entscheiden sich für das Coaching-Programm mit fünf Sitzungen – ein bewährter Rahmen, der genügend Raum für persönliche Entwicklung bietet. Selbstverständlich passen wir den Prozess flexibel an Ihre Situation und Bedürfnisse an.
„Ich habe sehr vom Coaching profitiert und das Gefühl, dass in der Zeit extrem viel weitergegangen ist. Vor dem Coaching habe ich ängstlich auf Präsentationen geblickt, jetzt nach dem Coaching weiß ich, dass ich Tools parat habe, die es mir ermöglichen, souverän zu präsentieren. Du warst auch neben unseren Einheiten erreichbar und konntest mir Fragen beantworten, wenn ich was gebraucht habe. Vielen Dank für diese tolle Begleitung und Erfahrung und deine einfühlsame , beruhigende Art - ich kann dass Coaching auf jeden Fall weiterempfehlen und bin dankbar, so viel mitgenommen und mich weiterentwickelt zu haben.“
Ob unser 👉 Seminar oder ein 👉individuelles 1:1 Coaching der richtige Weg für Sie ist, hängt ganz von Ihren persönlichen Zielen ab:
Das 1:1 Coaching ist meine Empfehlung, wenn Sie schnelle, individuelle Ergebnisse suchen oder sich gezielt auf einen wichtigen Vortrag oder eine spezifische Redesituation vorbereiten möchten. Hier erhalten Sie ein maßgeschneidertes Auftrittscoaching, das punktgenau an Ihren Bedürfnissen ansetzt. Zudem bietet dieser geschützte Rahmen den nötigen Raum, falls Sie tieferliegende Ursachen bei Ihrer Redeangst vermuten und diese nachhaltig transformieren möchten.
Unser Seminar hingegen nutzt die Kraft der Gruppendynamik und ist ideal für alle, die die Situation vor anderen zu sprechen realitätsnah simulieren möchten. Da die meisten Betroffenen bereits ab einer Gruppe von 4 bis 5 Personen Symptome entwickeln, bietet unsere Gruppengröße von maximal 12 Teilnehmern das perfekte Trainingsfeld: Sie ist groß genug für echtes Publikumsfeeling, aber klein genug für eine wertschätzende Atmosphäre. Viele Teilnehmer schätzen diesen geschützten Raum für praktische Übungen – oft mit einem schnelleren Durchbruch in der sozialen Interaktion als beim 1:1 Coaching.
Beide Formate verfolgen ein klares Ziel: Wir verbessern gemeinsam Ihre Redesouveränität, Ihre mentalen Strategien und Ihre Körperwahrnehmung, damit Sie in Zukunft in jeder Situation entspannt(er) und frei sprechen können.
Seminar "Schluss mit Lampenfieber – und plötzlich macht Reden Spaß!"
Das 2-Tage-Intensiv-Seminar gegen Lampenfieber, Blackout und Präsentationsangst
Frei und sicher sprechen – auch unter Druck, vor jedem Publikum.
Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die fachlich kompetent sind – aber in entscheidenden Momenten nicht frei sprechen können.
Dieses Seminar ist bewusst anders aufgebaut als klassische Gruppenformate. Es verbindet die Tiefe von 1:1-Coaching mit der Dynamik eines Seminars. So arbeiten Sie sowohl in der Gruppe als auch an Ihrer individuellen Herausforderung, bekommen individuelles Feedback und setzen genau dort an, wo Ihre Unsicherheit bzw. Ihr Lampenfieber entsteht.
Melde dich hier ganz unverbindlich. Ich gebe dir Bescheid, sobald die Teilnehmerzahl erreicht ist – mit Konditionen und möglichen Terminvorschlägen. Dann kannst du in Ruhe entscheiden, ob es für dich passt.
(Keine Werbung – nur diese Rückmeldung.)
Manchmal wünscht man sich, einfach frei sprechen zu können – ohne Herzklopfen, ohne diesen Druck, perfekt wirken zu müssen.
Aus meiner Arbeit mit vielen Klient:innen im 1:1-Coaching gegen Redeangst oder bei einem Seminar gegen Lampenfieber & Präsentationsangst, weiß ich, wie befreiend es ist, wenn Redeangst Schritt für Schritt weicht und echte Souveränität entsteht.
Sie möchten Ihre Angst vor Vorstellungsrunden, Meetings oder Vorträgen überwinden?
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