Lernen Sie, trotz hoher Anforderungen auf Dauer gesund und leistungsfähig zu bleiben. 

• 5 Termine, vor Ort in Bad Homburg oder online,  individuell vereinbart, (je ca. 80 Minuten)
• 1. + 2. Termin: Ihrem persönlichen Phänomen "Stress" auf der Spur (u.a. dysfunktionale Gedanken erkennen und umwandeln, Emotionsregulation, ...)
• 3. + 4. Termin:  Resilienz stärken - Arbeit mit dem Resilienz-Kompetenz-Rad©
• 5. Termin: Integration des Erlernten sowie Abschluss mit einer Tiefenentspannungs-Übung zur späteren Selbstanwendung
• inkl. personalisiertem Tiefenentspannungs-Audio