Viele glauben, Redeangst sei ein Persönlichkeitsproblem. In Wirklichkeit steckt oft eine gelernte Stressreaktion dahinter. Warum das so ist – und was wirklich hilft.

Sie konnten früher problemlos sprechen – vielleicht mit etwas Lampenfieber, aber ohne Angst. Und dann kam dieser eine Moment: Herzrasen, Zittern, Blackout – mitten im Vortrag. Viele Menschen entwickeln Redeangst nicht von klein auf, sondern plötzlich – oft nach einer Phase mit viel Stress, einem Schicksalsschlag oder emotionaler Überlastung. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Redeangst entsteht und Coaching Sie unterstützten kann.

Hast du auch manchmal das Gefühl, vor einem bedrohlichen Tiger zu stehen, wenn du vor anderen sprechen sollst? Dein Herz rast, die Hände zittern und dein Kopf ist plötzlich leer – keine Sorge, du bist damit nicht allein. In meinem neuesten Blogbeitrag erkläre ich, warum unser Körper so reagiert, wie es vielen anderen auch geht und wie du deine Redeangst Stück für Stück überwinden kannst.