Planen Sie Ihre ganz individuelle Empowerment-Journey
Dieses Angebot umfasst aktuell neun Empowerment-Nuggets, die Sie einzeln und in beliebiger Reihenfolge buchen und sich so über einen längeren Zeitraum eine ganz individuelle Empowerment-Journey zusammenstellen können. Entdecken Sie, wie kleine Impulse große Veränderungen bewirken können.
Diese exklusiven Inhalte sind ideal für alle, die schnell und effizient wertvolle Einsichten gewinnen möchten. Jeder Nugget ist darauf ausgelegt, Ihnen klare, umsetzbare Ratschläge zu liefern, die Sie sofort in Ihrem Alltag anwenden können.
Warum Empowerment Nuggets?
- Effizienz: Kurze, prägnante Inhalte, die leicht in den Alltag integriert werden können.
- Praktische Umsetzung: Klare, umsetzbare Ratschläge für direkte Anwendung.
- Erfrischende Perspektiven: Ständige neue Impulse und Ansichten für kontinuierliches Wachstum.
So könnten Sie beispielsweise im ersten Schritt mit einem Mindset-Shift Ihr Zeitmanagement in den Griff bekommen. Der freie Platz im Kalender eignet sich dann möglicherweise wunderbar, um endlich das Thema Schlagfertigkeit anzugehen. Vielleicht wäre es auch an der Zeit, noch ein paar störende Selbstwerträuber aus Ihrem Unterbewusstsein auszumisten ...
Jedes Empowerment-Nugget steht für die Essenz aus ein größeres Thema. Unser Fokus liegt darauf, Sie im jeweilig gewählten Wunschthema maximal zu empowern, so dass Sie danach kraftvolle "Werkzeuge" für Ihren weiteren Weg in der Hand haben. Vor Ihrer Sitzung erhalten Sie einen Online-Zugang zu einem themenbezogen Fragebogen, der dazu dient, Ihre Sitzung individuell für Sie vorzubereiten.
Es können einzelne Empowerment-Nuggets, aber auch Pakete ab 3 Einheiten mit Preisvorteil gebucht werden. Die einzelnen Einheiten dauern 1,5 h und können Präsenz in Bad Homburg oder auch online durchgeführt werden. Den Abstand zwischen den einzelnen Einheiten bestimmen Sie.
Klingt interessant? Dann lassen Sie sich gerne in einem ☞ kostenlosen Kennenlerngespräch von Caroline Wagner beraten.
So werden Sie schlagfertig!
Kurz und knackig erfahren Sie in diesem Empowerment-Nugget, wie Sie mit wenigen aber hoch wirksamen rhetorischen Mitteln - die zu Ihnen passen! - in Zukunft immer schlagfertiger und souveräner in Gesprächen oder bei Konflikten agieren und so Kraft und Präsenz vermitteln.
Grenzen setzen lernen
Entdecken Sie die Kraft und Bedeutung gesunder Grenzen für Ihr persönliches Wohlbefinden und lernen Sie, diese klar und respektvoll zu kommunizieren.
Entwickeln Sie in diesem Empowerment-Nugget Ihre individuelle Schritt-für-Schritt-Strategie für Ihr zukünftiges souveränes Nein!
"Insel der Erkenntnis"
Empowernde Gedankenreise nach Innen zu Ihrer "Insel der Erkenntnis". Lassen Sie sich mit Hilfe einer hypnotischen Imaginationstechnik davon verzaubern, wie es Ihnen gelingt, in Kontakt mit Ihrer Intuition kommen und so (neue) Lösungen wie von selbst auftauchen. Vorerfahrungen mit Fantasiereisen oder Hypnose sind nicht erforderlich.
Entscheidung treffen
In diesem Empowerment-Nugget nutzen wir die Tetralemma Methode (ursprünglich aus der indischen Logik) für eine leichtere Entscheidungsfindung.
Indem wir Ihre bisherigen Denkblockaden lösen, wird es möglich, aus der "Es gibt nur zwei Optionen"-Falle auszusteigen, neue Perspektiven einzunehmen und offen für andere oder ganz neue Lösungen zu sein.
Empowerment-Anker setzen
Wir arbeiten in dieser Einheit mit einer Ankertechnik aus dem NLP, damit Sie in Zukunft über ein Art "Universalanker" verfügen, der es Ihnen ermöglich, jederzeit Zugang den gewünschten positiven Gefühlen Ihrer "gedanklichen Wohlfühloasen" zu gelangen. D.h. wir verknüpfen einen körperlichen Reiz (z.B. Berührung zwischen Daumen und Zeigefinger) mit einem Potpourri Ihrer persönlichen Wohlgefühle.
Zeitmanagement mit Mindset-Shift
In dieser Einheit konzentrieren wir uns darauf, wie eine veränderte Denkweise Ihnen helfen kann, Ihre Zeit effektiver zu nutzen. Wir erkunden Strategien, die es Ihnen ermöglichen, Hindernisse zu überwinden und Ihre Zeit bewusster und produktiver zu gestalten. Wenn gewünscht, sprechen wir auch über für Sie sinnvolle Selbst- bzw. Zeitmanagementmethoden, die Sie in Zukunft einsetzen können.
Selbstliebe lernen
Erleben Sie die transformative Kraft wachsender Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Durch die Anwendung von speziellen und individuell mit Ihnen entwickelten Selbststärkungssätzen in Verbindung mit der Embodiment-Technik PEP® werden Sie lernen, wie Sie Schritt für Schritt eine liebevollere Beziehung zu sich selbst aufzubauen.
"Klopf dich stark"
Lernen Sie mit der Klopftechnik aus der Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie (PEP®) eine Technik kennen, die Sie dabei unterstützt, belastenden Emotionen erfolgreich zu regulieren (Ängste reduzieren, Stress abbauen, ...) und sich zukünftig stattdessen mental und emotional stark zu fühlen.
Selbstwerträuber aufspüren
Tauchen Sie ein in eine wundervolle Reise der Selbstentdeckung. Wir werden in diesem Empowerment Nugget Ihre bisherigen größten Selbstwerträuber mit Humor und Leichtigkeit identifizieren und anschließend in wirkungsvolle und alltäglich anwendbare Selbstwertstärker transformieren.
💡 Es bietet sich an, die Themen-Nuggets "Selbstliebe lernen", "Klopf dich stark" und "Selbstwerträuber aufspüren" miteinander zu kombinieren, da wir in diesen drei Einheiten Interventionen aus der Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie (PEP®) anwenden.