Stressbewältigung


"Erfolgreiche Stressbewältigung im Beruf"


Lernen Sie, trotz hoher Anforderungen auf Dauer gesund und leistungsfähig zu bleiben. 

  • 4 Termine, individuell vereinbart, (je Termin bis 2,0 h)
  • 1. Termin: Ihrem persönlichen Phänomen "Stress" auf der Spur (u.a. dysfunktionale Gedanken erkennen und umwandeln, ...)
  • 2. Termin: Stress bewältigen, Stress abbauen und in Balance bleiben durch Stressbewältigungsstrategien 
  • 3. Termin: Stressprävention - Arbeit mit dem Resilienz-Kompetenz-Rad©
  • 4. Termin: Erlernen von Selbsthypnose (Regeneration und Wohlfühlen durch Tiefenentspannung)
  • inkl. personalisiertem Tiefenentspannungs-Audio